Não há volta a dar: vai sempre encontrar pessoas tóxicas ao longo da sua vida. O melhor mesmo é saber como lidar com a inveja e evitar situações de desgaste físico e psicológico que poderão colocar em risco os seus planos e objetivos.

A manipulação, mal-dizer e negatividade fazem parte do quotidiano e cabe a cada um de nós “dar a volta por cima”. Assim sendo, é essencial que encontre a melhor forma para evitar situações desconfortáveis.

 

Como lidar com a inveja – 5 Dicas fundamentais

 

1. Acredite em si e nas suas capacidades

como lidar com a inveja

Homem cheio de ideias.

Para evitar qualquer sentimento de insegurança deverá acreditar sempre em si próprio e nas suas capacidades enquanto profissional e ser-humano. Lembre-se sempre que as pessoas mais invejosas são sempre inseguras e incapazes de acreditarem nas suas próprias qualidades para conquistarem o que desejam.

 

2. Controle as suas emoções

Para saber como lidar com a inveja é necessário, antes de mais, conhecer-se a si próprio. Em alguns casos será necessário confrontar as pessoas envolvidas nas mais variadas situações a que está exposto e, por isso, saiba como controlar as suas emoções para não acabar envolvido numa discussão desnecessária e destrutiva. Assim sendo, respire fundo e nunca responda apenas por impulso.

 

3. Escolha sempre bem as suas palavras

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Homem a discursar.

Não fale em demasia da sua vida pessoal e dos seus objetivos e projetos a longo prazo. Assim sendo, divida as suas conquistas apenas com quem confia verdadeiramente.

 

4. Foque a sua energia no seu trabalho

Saber como lidar com a inveja é garantir que nenhum problema, discussão ou situação desagradável prejudica o seu desempenho profissional e pessoal. Para obter os resultados desejados deve focar o seu pensamento e a sua energia no seu trabalho e no seu bem-estar físico e psicológico.

 

5. Estimule bons relacionamentos pessoais e profissionais

como lidar com a inveja

Equipa unida.

Para evitar a inveja, nada como estar rodeado de amigos leais e em que pode confiar. No local de trabalho deve ser sempre humilde, prestável e bom profissional.

Como lidar com a inveja – Quando o problema é seu

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Homem com inveja.

Já sabemos que a inveja surge naturalmente e manifesta-se nas mais variadas ocasiões. É essencial que saiba lidar com a inveja e que acabe com os sentimentos de inferioridade e frustração que acabam por ter um efeito destrutivo a longo prazo. Saiba como pode aumentar a sua autoconfiança aqui.

O ideal é que saiba como lidar com a inveja para que consiga quebrar com esse ciclo negativo que acabará por bloquear o seu crescimento pessoal e profissional. Assim sendo, siga estas dicas para evitar esse ciclo destrutivo.

 

Entenda as razões

Reflita sobre a questão: o tempo que perde a pensar no assunto, à procura de informações ou a detalhes sobre a pessoa e o desgaste obtido na sua vida porque está sempre a falar e a pensar no assunto.

 

Utilize a inveja em benefício próprio

Nunca compare a sua situação com a dos outros. Seja mais paciente consigo mesmo e não faça determinados julgamentos. Se é um bom profissional e está focado nos seus objetivos, lembre-se que o seu esforço será recompensado.

Contudo, se acredita que nada está a mudar como deveria, está na hora de avaliar a sua situação: defina as suas prioridades e, se for necessário, mude de rumo para conquistar os seus objetivos.

 

A Manly Assets tem muitas dicas e conselhos para lhe oferecer, fique atento e não se esqueça de comentar!

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