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Circuncisão – Tudo o Que Precisa de Saber

A circuncisão é uma prática comum em diversas sociedades há centenas de anos. Atualmente, estima-se que um terço de todos os homens do mundo sejam circuncisados. Em Portugal, esta não é uma prática comum, contudo, nos Estados Unidos da América,… Continue Reading →

Quais os Sintomas do Cancro da Próstata – Saiba Quais São

Em Portugal, surgem cerca de 4000 novos casos de cancro da próstata todos os anos. É o tipo de cancro mais comum entre os homens, superando os números do cancro do pulmão e da pele. Assim sendo, é fundamental saber… Continue Reading →

Como Lidar com Críticas – Passo a Passo Para o Sucesso

Todos nós já criticamos e fomos criticados. Independentemente do objetivo final, é essencial saber como lidar com críticas. Consoante a situação, a sua atitude poderá ser mais impulsiva, defensiva ou até angustiante. É essencial que esteja (bem) preparado para lidar… Continue Reading →

O Que é a Creatina – Tudo o Que Precisa de Saber

Num mundo cada vez mais atento ao bem-estar e à saúde, já terá ouvido falar da creatina. Este é um suplemento crucial para os atletas e até para todos aqueles que querem apenas melhorar a performance física. Saber o que… Continue Reading →

Como Aumentar a Autoconfiança – 5 Dicas Incríveis

Equilíbrio emocional, segurança e autonomia: estes são os pilares para o seu sucesso em todos os campos da vida. Quanto maior for a sua autoconfiança, maior será a sua estabilidade ao longo da vida. Admirar o seu potencial e cultivar… Continue Reading →

Como Sobreviver ao Primeiro Ano de Casamento – 6 Dicas Essenciais

32 Mil casamentos por ano: são estes os números mais recentes do Instituto Nacional de Estatística. Não há fórmulas mágicas para garantir um casamento feliz e saudável ao longo de décadas, mas a Manly Assets tem as melhores dicas para… Continue Reading →

Benefícios de parar de fumar – Mude já de vida

Os dados são assustadores: perto de mil milhões de pessoas fumam todos os dias. Os programas de controlo de tabaco abundam nos quatro cantos do planeta e são muitos os que, todos os dias, tentam largar de vez o cigarro…. Continue Reading →

Tratamento para Olheiras – O que são e as causas

Todos nós já acordamos com círculos escuros no contorno dos nossos olhos: sim, hoje falamos de tratamento para olheiras. Para muitos sinal de uma noite mal dormida, para outros o resultado de uma vida agitada (regada a álcool e tabaco)…. Continue Reading →

7 Desportos que queimam mais calorias

A perda de peso também é uma ciência. Não basta sabermos o valor nutricional dos alimentos, é necessário saber quais os desportos que queimam mais calorias para encontrarmos o equilíbrio perfeito para a nossa saúde. Mas há mais elementos que… Continue Reading →

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