"Because we deserve"

Tag Musculação

Suplementos Para Ganhar Massa Muscular – Os Melhores No Mercado

O culto do corpo tem ganho cada vez mais adeptos. Para a obtenção de resultados mais rápidos e eficazes, muitos desportistas e atletas aliam a alimentação e o plano de treinos à toma dos mais variados suplementos. Enquanto recurso utilizado… Continue Reading →

O Que é a Creatina – Tudo o Que Precisa de Saber

Num mundo cada vez mais atento ao bem-estar e à saúde, já terá ouvido falar da creatina. Este é um suplemento crucial para os atletas e até para todos aqueles que querem apenas melhorar a performance física. Saber o que… Continue Reading →

3 Exercicios para bíceps com barra – Aumente estes músculos

Em todas as culturas, os bíceps são sinal de virilidade e, por isso, todos os homens sonham em construir bíceps fortes e bem definidos. Saiba agora como os conseguir com 3 exercícios para biceps com barra. Além da questão estética, os… Continue Reading →

Como fazer barras de cereais em casa – 4 Sugestões incríveis

Nos dias que correm, é cada vez mais fácil comer de forma saudável. Ainda assim, não se deixe enganar por algumas das barras de cereais que encontra nos supermercados: estão carregadas de açúcar e não são, de todo, as melhores… Continue Reading →

Batidos com proteína – Tudo o que precisa de saber

É um dos assuntos do momento, principalmente para quem pratica desporto com regularidade. Já ouviu falar de batidos com proteína mas não sabe o que são? A Manly Assets tem a resposta para si. Se está a começar a frequentar o… Continue Reading →

Os 6 melhores batidos para ganhar massa muscular

Já não é segredo para ninguém: se quer ganhar músculo também deve apostar numa boa alimentação. Se acha que tem de sacrificar o paladar para atingir os seus objetivos, está enganado: os batidos para ganhar massa muscular são cada vez… Continue Reading →

6 Exercícios Para Conseguir O Six Pack Em Casa

Se as mulheres anseiam por uma barriga lisa, os homens sonham com abdominais visíveis e bem definidos. Quer saber como conseguir o six pack em casa? A Manly Assets tem as melhores dicas para si. Prepara-se para conquistar os abdominais… Continue Reading →

O que é Crossfit – Tudo o que precisa de saber

O que é crossfit e em que consiste? Preparámos-lhe uma pequena introdução para ficar a conhecer melhor esta modalidade.   O que é o Crossfit? “Movimentos funcionais realizados em alta intensidade”. Esta é a definição de crossfit que existe em todos… Continue Reading →

Vantagens do Crossfit – 5 Que Podem Mudar a Sua Vida

Descubra algumas vantagens do crossfit e como este pode melhorar a sua saúde, imagem e até a boa disposição! O Crossfit continua na moda. Mas também é fácil perceber porquê; afinal há uma maior liberdade de treinos quando comparada com… Continue Reading →

« Older posts

© 2020 Manly Assets — Powered by WordPress

Theme by Anders NorenUp ↑